Όσο μπορείς

                    Κι αν δεν μπορείς να κάμεις την ζωή σου όπως την θέλεις,
                    τούτο προσπάθησε τουλάχιστον
                    όσο μπορείς: μην την εξευτελίζεις
                    μες στην πολλή συνάφεια του κόσμου,
                    μες στες πολλές κινήσεις κι ομιλίες.

                    Μην την εξευτελίζεις πηαίνοντάς την,
                    γυρίζοντας συχνά κ’ εκθέτοντάς την
                    στων σχέσεων και των συναναστροφών
                    την καθημερινήν ανοησία,
                    ώς που να γίνει σα μια ξένη φορτική.

                    Κ. Καβάφης

                    Από τα Ποιήματα (1896-1933) Ίκαρος 1984

O Καβάφης σ’ ένα από τα σοφότερα ποιήματά του, μας δίνει την καλύτερη συνταγή κοινωνικής αυτοπροστασίας: Άχρηστη είναι η πολύ συνάφεια του κόσμου. Μας γελοιοποιεί, ως που στο τέλος την αξιοπρέπεια μας ξεφτιλίζει.Το κακό και η φλυαρία καταντάνε ανυπόφορα για την ατομική μας υγεία. Μόνο οι  ελεγχόμενες και επιλεγμένες κοινωνικές σχέσεις είναι μέθοδος αυτοπροστασίας. Έναν με τον οποίο κάνεις πολύ παρέα, κινδυνεύεις να τον χάσεις. Πόσες άλλωστε μακροχρόνιες κοινωνικές σχέσεις δεν είχαν άδοξο τέλος από την πολλή φλυαρία; Μεγάλη μέθοδος αυτοπροστασίας οι μετρημένες κουβέντες και οι ελεγχόμενες σχέσεις και καμιά φορά, ακόμη μεγαλύτερη, η σιωπή.